Since I celebrated my birthday some days ago, I wanted to become aware of
how I've aged in these last two years of the pandemic. Because although I've
tried to take care of myself by maintaining a fairly healthy diet and doing
some sport (walking an hour and a half every day and cycling two hours a
week), I've noticed that the lack of contact with people I love has affected
me physically and emotionally more than I'd like...
CELEBRANDO LOS 44... (Y CÓMO ME HE CUIDADO DESPUÉS DE LA PANDEMIA)
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Como hace varios días celebré mi cumpleaños, he querido tomar
conciencia de cómo he envejecido en estos dos últimos años de pandemia.
Porque si bien he tratado de cuidarme manteniendo una dieta bastante sana
y haciendo algo de deporte (andando 1,5 horas cada día y 1 o 2 horas de
bicicleta a la semana), sí que he notado que la falta de contacto con
otras personas muy queridas me ha afectado física y emocionalmente más de
lo que me gustaría...
Despite this, and being aware that the signs of aging are becoming more
noticeable, far from feeling bad about it, I've learned that by
taking care of myself physically (through exercise, diet and cosmetics)
I'm also taking care of myself mentally and can face this lack of
contact with other people in a better way...
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A pesar de ello, y siendo consciente de que los signos de la edad se me
notan cada vez más, lejos de sentirme mal por ello, he aprendido que al
cuidarme a diario físicamente (mediante el ejercicio, dieta y
cosméticos) también me estoy cuidando mentalmente, y por ello puedo
afrontar de una manera mejor esta falta de contacto con otras personas...
To give an example, although I spent my birthday practically alone (because my
husband and daughter were at work and at school) and most people also forgot
to congratulate me, far from feeling bad or sad for that, I decided to turn it
into 'a day for me' enjoying the things I like the most: with a bouquet of my
favorite flowers, a nice photo session at home (which always gives me a lot of
self-esteem) and treating myself to food and dessert watching my favorite
movie...
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Por poner un ejemplo, aunque el día de mi cumpleaños lo pasé prácticamente
sola (ya que mi marido y mi hija estaban en el trabajo y en el colegio) y
además a la mayoría de la gente se le olvidó felicitarme, lejos de sentirme
mal o triste por ello decidí convertirlo en 'un día para mí' disfrutando de
las cosas que más me gustan: un ramo de mis flores favoritas, una bonita
sesión de fotos en casa (que eso siempre me da mucha autoestima) y darme un
capricho de comida y de postre viendo mi película favorita...
In the end, you don't know how much fun I had that day doing the things I like
the most! and even more so when late in the afternoon, I was able to celebrate
my birthday with my husband and my daughter, with a special dinner, a little
cake and lots of pampering that they both gave me...
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¡Al final no sabéis lo bien que me lo pasé ese día haciendo las cosas que
más me gustan! y más cuando ya al caer la tarde, pude celebrar mi cumpleaños
con mi marido y mi hija, con una cena especial, un poquito de tarta y muchos
mimos que me dieron entre los dos...
And on the other hand, I felt very happy and grateful for the gifts I received
on my birthday: a totally natural and ecological skin travel-set treatment from
Alma Secret, a black beach caftan from H&M and a
black backpack from Paco Martínez (which I'll show you in
another post)...
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Y por otro lado, me sentí muy feliz y agradecida por los regalitos que
recibí en mi cumple: un set de viaje con un tratamiento natural y ecológico para la piel de Alma Secret, un
caftán playero negro de H&M y una mochila negra de nylon de Paco Martínez (que ya os enseñaré en otro post)...
And here are some more details of the beautiful bouquet of white 'carnations' (in the Ikea vase) that decorate our living room table these days, which, as you know, are my favorite flowers and I love taking them out in my decoration photos (you can see more flowers here)...
// Y a continuación os dejo algunos detalles más del bonito ramo de 'clavelinas' blancas (en el jarrón de Ikea) que decoran estos días nuestra mesita del salón, que como ya sabéis son mis flores favoritas y me encanta sacarla en mis fotos de decoración (podéis ver más flores aquí)...
SHOPPING:
Well, I hope you liked it and inspires you! And remember, don´t go crazy with the issue of age, try to maintain a healthy diet (as much as possible), do some exercise every day, use cosmetics and fashion that suits your lifestyle and makes you feel good, and don't stop doing the things you like even for a little while a day! Thanks for always being there and see you next week with more photos and inspiration... happy weekend everyone! :)
// ¡Pues espero que os haya gustado y que os sirva de inspiración!. Y recordad, para no volvernos locos con el tema de la edad probad a mantener una dieta sana (en la medida de lo posible), hacer algo de ejercicio cada día, usad los cosméticos y la moda que se ajuste a vuestro estilo de vida y os haga sentir bien ¡y no dejéis de hacer las cosas que os gustan aunque sea un ratito al día!. Gracias por seguir ahí siempre y nos vemos la semana que viene con más fotos e inspiración... ¡feliz finde a todos! :)
